올 해는 유난히 폭염이 많은 여름날씨가 될 것으로 예고하고 있는데 자세히 알아보고 여름철 건강도 같이 생각해 보겠습니다. 올해 여름 날씨 전망 올해 여름은 평년보다 더 더운 날씨가 예상된다고 기상청과 전문가들은 다음과 같이 전망하고 있습니다. 일 최고기온 33도 이상이 되는 폭염일수가 평년 10.2일 보다 4~6일 더 많을 것으로 예상됩니다. 7월에는 장마 전선의 영향으로 많은 비가 내릴 것으로 예상하는데 이로 인해 7월 중순까지는 폭염일수가 다소 적겠지만, 찜통더위와 열대야가 심해질 전망입니다. 8월 중순까지는 기온이 크게 오르면서 폭염일수가 증가할 것으로 예상됩니다. 국지성 집중호우가 발생할 가능성이 높아 이른바 '복합재해'에 대비해야 합니다.  폭염이 우리나라에 미치는 영향 폭염은 우리나라에 다음과..

2024 숙박페스타 숙박 할인 절차와 방법에 대해 알아봅니다. 숙박페스타 쿠폰 받기 절차 숙박페스타 쿠폰을 받기 위해서는 다음과 같은 절차를 거쳐야 합니다. 참여 온라인 여행사 플랫폼에 접속합니다. 매일 오전 10시 정각에 쿠폰 발급이 시작됩니다. 이때 신청해야 합니다. 1인당 1매의 쿠폰만 발급 가능하고 선착순입니다. 일부 여행사에서는 사전인증 절차를 통해 추가 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 발급받은 쿠폰은 당일 오전 10시부터 다음날 오전 7시까지만 유효합니다. 미사용 쿠폰은 다음날 새로 발급받아야 합니다. 이전에 발급받은 쿠폰은 자동 소멸됩니다. 따라서 원하는 날짜에 오전 10시 정각 참여 여행사 플랫폼에 접속하여 선착순으로 쿠폰을 발급받는 절차를 거쳐야 합니다. 사전인증을 통한 추가 할인도 확인..

신청방법 출산전후휴가급여를 신청하기 위해서는 다음 절차를 따라야 합니다. 출산전후휴가 확인서를 사업주로부터 발급받습니다. 이 확인서에는 휴가기간과 통상임금 등이 기재되어 있습니다. 고용보험 홈페이지에서 '출산전후휴가 급여신청서'(고용보험법 시행규칙 별지 제105호 서식)를 출력하거나 고용센터에 비치된 신청서를 작성합니다. 신청서와 함께 다음 서류를 구비합니다. 출산 전후 휴가 확인서통상임금을 확인할 수 있는 급여명세서, 근로계약서 등 신분증 사본 급여수령 통장 사본 구비서류를 갖추어 거주지 또는 사업장 소재지 관할 고용센터에 방문하여 제출하거나 우편으로 신청합니다. 30일 단위로 신청해야 하므로 휴가기간에 따라 여러 차례 신청서를 제출해야 할 수 있습니다. 고용센터 승인 후 통상 14일 이내(평일 기준)..

모바일 주민등록증과 모바일 운전면허증 발급을 하기위한 절차에 대해서 알아봅니다.  모바일 신분증 발급 절차 모바일 주민등록증 정부24 앱 설치 및 가입 통신사 PASS 앱 또는 은행 앱 설치 및 가입 정부24 앱에서 주민등록증 모바일 확인서비스 가입 개인정보/이용약관 동의 통신사 PASS 또는 은행 인증서로 본인인증 주민등록증 정보 입력 모바일 주민등록증 발급 모바일 운전면허증 모바일 신분증 앱 설치 전국 운전면허시험장 방문하여 신청서 제출 > QR코드로 즉시 발급 IC 운전면허증 소지자는 스마트폰 뒷면에 IC칩 태그 > 본인인증하여 재발급 가능 모바일 신분증은 개인정보 자기결정권을 강화하고 블록체인 기반 분산ID로 안전성을 높였으며, 온·오프라인에서 편리하게 사용할 수 있습니다.

생각하는 정원은 설계도면 없이 농부의 감과 집념으로 일궈낸 점이 특징입니다. 개인이지만 한 사람의 집념으로 완성한 창조적인 정원이 되었습니다. 따라서 생각하는 정원의 설립 배경은 농부 성범영 씨 개인의 오랜 노력과 집념, 그리고 황무지를 정원으로 가꾸려는 열정이 있었기에 가능했던 것입니다. 생각하는 정원에 대해서 알아봅니다.   생각하는 정원의 설립 배경  생각하는 정원의 설립되게 된 것은 한 농부의 오랜 노력과 집념이 있었기 때문입니다. 농부 성범영 씨의 노력으로 생각하는 정원은 1968년부터 농부 성범영 씨가 제주시 한경면 저지리의 황무지를 개간하기 시작하면서 만들어졌습니다. 한 농부의 집념과 노력으로 50여 년에 걸쳐 완성된 창조적인 정원입니다. 성범영 씨는 밀감 농사, 정원수 재배, 양돈장 운영 ..

귀리와 쌀의 혼합으로 만들어진 귀리 쌀밥에 대한 효능과 귀리 쌀밥 상품의 정보에 대해서 알아보겠습니다.  귀리의 성분과 효능귀리의 성분귀리는 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 균형 있게 포함되어 있어 식물성 단백질 공급원으로 좋습니다. 식이섬유와 베타글루칸이 풍부해 혈당 조절과 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 항산화 성분인 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등이 들어있고 철분, 마그네슘, 인 등의 무기질도 함유하고 있습니다. 귀리의 효능식이섬유가 풍부해 변비 예방과 소화 개선에 좋습니다. 베타글루칸이 혈당과 인슐린 민감성을 조절해 줍니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 포만감을 높여 체중 관리에 효과적입니다  귀리와 다이어트 귀리는 다이어트에 도움이 되는 여러 가지 영양소와 성분을 함..